手脚冰冷，可能是什么原因导致的？

1、脾胃受寒：脾胃是气血的生气来源，如果脾胃长期虚寒，会导致阳气不能传到四肢末端，则会呈现手脚发冷、呼吸无力、疲惫、呼吸短暂、食欲不振、面色发黄、消化不良、舌苔白且淡、脉搏无力等症状。

2、气血缺乏：一般来说，血液循环不顺畅容易呈现手脚冰凉，这也是大多数患者会手脚会冰冷的原因。若血液流畅，全身体温充满血液流通至手脚，温度得到保证，还能防止伤风。所以，气血缺乏会影响全身的血液循环。

3、肝气郁滞：这也是也是导致手脚发冷的常见原因，肝气郁滞会影响血液循环，导致呈现血液无法到达神经，进而引发手脚发冷的症状。在生活中，要注意防止肝气郁滞的现象。遇到烦心事困扰、常常发脾气、压力过大都是肝气郁滞的原因。因而，我们应该要学会放松心情，缓解肝气郁滞，从而从根本上改进手脚的寒冷。

4、肾气虚寒：中医认为，“肾阳”是肾脏生理功能的驱动力和人体热能的来源。当一个人的肾阳缺乏时，全身容易感到发冷、伤风、脸部会变白，还会呈现背部酸痛、手脚冰冷，夜尿多、舌头味觉淡、脉搏微弱等症状。

1、注意保暖：寒冷季节，一定要注意保暖，及时添补衣服和鞋子，注重手和脚的保护，可以擦一些润肤乳。外出应该戴手套，穿较厚的棉鞋，一般情况下，脚底暖则会全身温暖。

2、喝热饮：人们饭后手脚温度都会略有升高，因而，应该吃一些含有满足热量的食物，如肉、热的面食和蛋奶类，以添加身体的热量产生。但是，肥胖的人和糖尿病患者应该注意摄入的量。

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